CIRCULO POLICIAL DEL URUGUAY
CLASES DE GIMNASIA EN NUESTRA SEDE SOCIAL
Estimados Socios, Policías y Amigos:
Llamado a inscripción para interesados (Socios y familiares) en participar de las clases de Gimnasia que se impartirán en nuestra sede social.
Dictadas por expertos profesionales debidamente acreditados.
Las mismas incluyen:
1- BODYSTEP
Es una clase de entrenamiento cardiovascular y respiratorio, que utiliza el step como una herramienta de motivación y desafío.
La forma más inteligente y moderna de hacer step. Su característica simple, atlética y poderosa atrae a todos aquellos participantes que tengan ganas de entrenar y divertirse. Diseñado para todo tipo de público.
Clases de gimnasia con coreografías frescas y música especialmente seleccionada para quienes lo practican.
RESULTADOS COMPROBADOS – técnicamente seguro.
Ejercicios para diferentes niveles de entrenamiento.
Nuestros profesores tienen innumerables opciones para poder participar de un modo efectivo. Una oportunidad única de motivación y ejercicio
2– BODYPUMP
La manera más rápida del universo de ponerse en forma y cambiar tu cuerpo en tiempo record.
Es una clase que se realiza con una barra y discos de pesos variados, adaptables a cada nivel de entrenamiento.
Principiantes y entrenados, jóvenes y no tan jóvenes; hombres y mujeres pueden compartir una hora de los, mejores ejercicios del entrenamiento de musculación adaptado y combinado con la mejor música, guiados por un instructor especialmente formado.
Desarrolla las fuerza y la resistencia muscular; mejora la postura, previene la osteoporosis y es un arma poderosa contra las afecciones del estilo de vida sedentario.
Dispara la perdida de grasa, previene la perdida de músculo, mejora la inmunidad, reduce la presión sanguínea, y mejora el colesterol.
3– POWERJUMP
Es un programa intervalado de gimnasia en grupo que utiliza el mini trampolín como equipamiento para realizar el trabajo cardiovascular. Se caracteriza por el uso de combinaciones simples de movimientos y la mejor música del momento que hacen sentir a los alumnos como niños saltando en una superficie elástica.
Divertidas clases con un alto gasto calórico, además de una rápida mejora en la resistencia general y aumento de la fuerza muscular de los miembros inferiores estabilizador lumbar y abdominal.
Combate la celulitis, embellece las piernas, entrenamiento integral, es simple y efectivo al alcance de todas las edades, ya que los instructores brindan a los alumnos las opciones de intensidad para que el entrenamiento sea para todas las edades.
4– BODYVIVE
Es la última creación en programas de gimnasia en grupo-.
Esta diseñado con el fin de cubrir las necesidades de fitness para un mercado que incluye gente adulta que no hace clases de gimnasia. Una clase típica comienza con un precalentamiento simple y continua con bloques cíclicos para lograr un buen estado cardiaco y fuerza funcional antes de un bloque final de ejercicios vigorizantes y esenciales.
Se trata de la combinación de trabajos integrados aeróbicos, de elongación/movilidad y resistencia realizados con pelotas y bandas elásticas acompañados de una banda sonora cuidadosamente seleccionada.
BODYVIVE es una oportunidad de motivación, que mejora la calidad de vida, sintiéndose más fuertes, coordinados y flexibles. Es entrenamiento, diversión y mejora las habilidades motrices.
Reduce los estados de ansiedad, fortalece el corazón y mejora la postura corporal.
COSTO:
SOCIOS ACTIVOS, VITALICIOS, FAMILIARES Y PROTECTORES GRATIS
DEMAS CATEGORIAS CONSULTAR
CLASES:
LUNES A VIERNES
HORARIO:
MAÑANA 10.00 A 12.00
TARDE: 18.00 A 21.00
INSCRIPCIONES:
EN NUESTRA SEDE SOCIAL GUAYABOS 1606 TELEFONOS 401.82.61 O 400.12.87
POR MAIL: o
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